フエ風牛肉ピリ辛麺「ブンボーフエ」は、人気ベトナム料理の1つです。
ただ、ちょっと作り方が複雑で、時間もかかります。
この記事では、そんな「ブンボーフエ」が、味に妥協せずに、簡単にできてしまう方法を紹介したいと思います!
動画版はこちらになります。
材料(3人分)
牛すね肉 | 300グラム |
アンチョビ | 80グラム |
ニンニクパウダー | |
唐辛子パウダー | |
砂糖 | |
鶏ガラスープの素 | |
カットパイン | 250グラム |
レモングラス | 5本 |
青ネギ | 1束 |
玉ねぎ | 1つ |
牛だしの素 | スティック2本 |
氷砂糖 | 20グラム |
サテー | |
ブン(米麺) | |
大葉 | 好みの量 |
もやし | 好みの量 |
レタス | 好みの量 |
牛だしの素は「ダシダ」を使いました。
サテーはチョリメックスのものを使いました。
アンチョビはSCALIAのものを使いました。
アンチョビペーストでも良いのですが、ペーストになっていないものの方が良い風味になるかと思います。
麺はこちらを使います。
作り方
大まかな流れは次のとおりです。
- 下準備
- スープを作る
- 麺を茹でる
- 盛り合わせる
下準備
アンチョビを細かく刻みます。
牛肉と刻んだアンチョビをボウルに入れます。
以下の調味料を入れます。
- ニンニクパウダー小さじ2分の1
- 唐辛子パウダー少々
- 砂糖小さじ2.5
- 鶏ガラスープの素小さじ2分の1
肉と調味料をよく混ぜ合わせ、そのまま30分ほど寝かせておきます。
レモングラスは包丁の後ろなどで叩いてほぐします。
2つに折って紐で縛ります。
カットパインとレモングラスは後でスープを作るときに使います。
青ネギは白い部分を3センチほどの長さに、その他の部分はみじん切りにします。
玉ねぎは薄く切ります。
青ネギと玉ねぎは最後に盛り付けるときに使います。
以上で下準備は完了です。
スープを作る
フライパンで味付けした牛肉を焼きます。
両面に焼き目がついたら、鍋に入れます。
レモングラスとカットパインも鍋に入れます。
水1.5リットルを入れて、30分ほど煮込みます。
30分ほど煮たら、牛肉を取り出します。
取り出した牛肉は食べやすい大きさに切ります。
鍋に牛肉だしの素2スティックを入れます。
他に以下の調味料も加えます。
- 塩小さじ2分の1
- 鶏ガラスープの素小さじ1
- 氷砂糖20グラム
- サテー小さじ2分の1
一煮立ちさせたらスープは完成です。
麺を茹でる
スープが完成する直前に麺を茹でます。茹で時間は麺のパッケージの記載に従います。
茹で上がった麺は水道水で洗い、ザルで水を切ります。
盛り合わせる
付け合わせの野菜を準備します。今回は、大葉・レタス・もやしを使いました。好みの野菜でOKです。
お皿に麺を入れ、その上に牛肉を敷きます。
その上に玉ねぎを載せます。
スープをかけます。
最後に青ネギを載せます。
以上で完成です。
関連情報
手間はかかりますが、より本格的な「ブンボーフエ」の作り方はこちらの動画で紹介しています。